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Cuide da sua saúde: aproveite suas pausas para realizar exercícios de alongamento

Compartilhamos algumas dicas e exercícios simples para realizar no escritório e evitar incômodos e dores cervicais, lombares e cansaço visual.

Clique e descarregue o arquivo com as dicas para tê-lo a mão.

Recomendamos que você o coloque como tela de fundo para se lembrar e praticar a cada dia.

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